Já sentiu que precisava de alguém com quem partilhar as suas preocupações de saúde, recebendo a atenção que merece?

Sente-se sem coragem para fazer mudanças na sua vida?

Gostava de ter uma alimentação mais saudável e não sabe por onde começar?

Está farto de dietas que não resultam?

Gostava de aprender a cozinhar de forma saudável?

Sente que lhe falta algo na sua vida mas não sabe exatamente o quê?

Sente-se incapaz de manter rotinas saudáveis?

Sente-se cansado, desmotivado, sem energia?

Se respondeu sim a pelo menos uma destas perguntas, eu posso ter a solução para si! Chama-se Health Coaching!

O Health Coaching é um aconselhamento personalizado que visa ajudá-lo a atingir as suas metas de saúde. Quaisquer que elas sejam... É uma abordagem holística no sentido em que se procura estabelecer uma relação entre corpo, alma e mente. Não só a nutrição é considerada mas também todos os outros aspetos que influenciam a sua saúde como atividade física, relacionamentos, trabalho, autoconhecimento e estilo de vida. Somos o que comemos mas também o que fazemos, pensamos e sentimos.

Cada pessoa é guiada individualmente tendo em consideração as suas características e necessidades específicas. Porque não há dietas, atividades ou rotinas que resultem para todos.

Através da implementação de práticas saudáveis ao nível da alimentação e estilo de vida, irei orientá-lo para que se transforme na melhor versão de si próprio. E ser melhor significa tirar o máximo partido das suas capacidades, aprender a superar obstáculos, saber gerir a sua vida da melhor forma e claro... ser verdadeiramente feliz.

E tudo isto está ao seu alcance, sem limites. Apenas necessita de dar o 1º passo e permita-se transformar a sua vida!