5 Mitos sobre a Meditação

Gosto de escrever com conhecimento de causa… E por isso tudo o que aqui escrevo é resultado de experiências por que passei ou ainda passo. E não me canso de elogiar a meditação… Não porque toda a gente fala disso agora, não porque parece que está na moda, mas porque realmente sinto os seus enormes …

Propósito de Vida

Estamos no fim do ano (já?)… E a retrospectiva é inevitável.  2017 foi para mim um ano intenso. Um ano de mudanças interiores, de dúvidas, de surpresas. Um ano em que concretizei um dos meus maiores sonhos, fazer um retiro na Índia. Um ano que me aproximou de pessoas maravilhosas. Um ano em que descobri …

Os Benefícios da Meditação: A minha Experiência

A alimentação é muito importante para termos saúde e sermos felizes mas não é, de longe, a única coisa importante. Não conseguimos ser felizes se trabalharmos em algo que não gostamos, não conseguimos ser felizes se tivermos problemas nos nossos relacionamentos, não conseguimos ser felizes se não nos conhecermos, verdadeiramente. É por esta última razão que …