Saúde Holística: O que é isso?

Muitas vezes me perguntam: “Saúde holística? Mas o que é isso?“. Como tal hoje decidi falar sobre este assunto, para esclarecer quem também tenha esta dúvida… 🙂 A palavra holística vem do grego “holos” e significa todo, inteiro (o que a língua inglesa adaptou para “whole”). Como coach de saúde holística tento perceber cada pessoa …

Os Meus Produtos de Beleza: Descoberta

O post de hoje pode ser considerado serviço público! 🙂 Passo a explicar a razão… Descobri recentemente uma marca de produtos de beleza e higiene que cumpre (e ainda supera) os meus exigentes critérios – a Folium Cosmética Natural. Já me sentia particularmente satisfeita com os produtos que usava (tal como falei neste post), por …

5 Técnicas para Reduzir a Ansiedade

A maioria das pessoas já sentiu ansiedade em algum momento da sua vida. Numa situação de maior pressão, quando alguma coisa inesperada acontece, nessas alturas é normal sentir ansiedade, é sinal de que o nosso corpo está a reagir à situação em causa. O problema é quando a ansiedade toma conta de nós e passa …