5 Técnicas para Reduzir a Ansiedade

A maioria das pessoas já sentiu ansiedade em algum momento da sua vida. Numa situação de maior pressão, quando alguma coisa inesperada acontece, nessas alturas é normal sentir ansiedade, é sinal de que o nosso corpo está a reagir à situação em causa. O problema é quando a ansiedade toma conta de nós e passa …