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   maria.abreu.healthcoach@gmail.com

 

 

 

    • Porque acredito muito nisto e não o diria melhor... ❤️ "Não é sobre tocar uma mulher, mas merecer aquela mulher. Não é sobre o sexo que fazem, mas o jeito que riem e conversam depois do sexo. É sobre o carinho que se mistura ao tesão, o querer bem que se multiplica e sem perceber passam a viver para fazer o outro também feliz. Porque sexo qualquer um faz, safadezas qualquer um comete, tocar todos tocam: Mas quero ver pertencer, se sentir do outro e sem precisar pedir sentir o outro como seu. E no calor daquele corpo descobrir uma sensação que até então não se conhecia e poder ficar assim por horas, dias, uma vida inteira. Ela é sua melhor aventura, um mundo inexplorado no qual você escolhe viver e sente-se privilegiado por ali viver. Bocas que beijam e elogiam. Olhares que se comunicam. Corpos que se juntam como fossem um. Um casal é uma constante dança, vários ritmos, mas uma mesma sintonia. E quando é verdadeiro se torna uma dança sem fim, a música nunca para e quem vê de fora não entende como estes dois funcionam tão bem, mas sentem... sentem o suficiente para perceber que o que a vida une ninguém separa." Texto: @felipe_sandrin . . .
    • SOBRE O MEDO... E UM CONSELHO Talvez sintas uma nuvem bem pesada sobre ti nestes últimos dias. A energia está densa, muito medo, angústia e preocupações pairam no ar. Sinto-o. Embora hoje me tenha apercebido que apesar de o sentir no exterior, já não o sinto em mim. Percebi que passei por algumas fases durante todo este processo que vivemos. Negação. Observação. Aceitação. E, neste momento, sinto uma enorme clareza. A clareza que me faz saber que este caos é necessário para a nossa evolução. Porque não há mudança sem dor. Não há luz sem sombra. Precisamos (e conseguimos) passar por isto. Individualmente e em conjunto. Deixa de resistir. Aceita. Contribui com o que está ao teu alcance. É por aqui... ❤️ E nos momentos em que o coração ficar apertado... Acolhe-te! Nem sempre o acolhimento precisa de vir de fora (tu podes ser o teu porto seguro). Eu costumo deitar-me em posição fetal, dar-me um abraço apertado e ficar assim, comigo, o tempo que for preciso, enquanto sussuro baixinho "Está tudo bem". Guarda este post para não te esqueceres. Abraço-te! ❤️ . . .
    • PROGRAMA NUTRIÇÃO INTUITIVA 3ª Edição! Sei com toda a certeza do mundo que este programa vai ser verdadeiramente transformador para ti, se te deres essa oportunidade. ✨ E como posso afirmar isso? Porque foi esta a opinião de TODAS as pessoas que o fizeram até agora. E porque foi desenvolvido com tanto amor e carinho por mim que não podia ser de outra forma (o que vem do coração não falha❤️). Vê se te identificas com isto: 👉 Não conseguires encontrar uma solução para os teus problemas de saúde que resulte a longo prazo 👉 Pensares que ter uma vida equilibrada exige muitos sacrifícios 👉 Sentires-te desgastado e sem energia 👉 Não conseguires implementar e manter hábitos de vida mais saudáveis e conscientes 👉 Estares desmotivado (ou até perdido) sem saber qual a melhor abordagem a seguir 👉 Não te conheceres realmente nem te tomares como prioridade 👉 Não cuidares de ti nem estares em alinhamento com a pessoa que és Durante 7 semanas irás aprender a nutrir-te como um todo, trabalhando o CORPO, a MENTE e a ALMA, usando a mais poderosa das ferramentas: a intuição! 💜 Terás o meu acompanhamento pessoal e o apoio de um grupo de pessoas, com os seus desafios e os seus processos, exatamente como tu! E em conjunto vamos aprender, experimentar, partilhar e evoluir. Tudo para que consigas cuidar de ti, melhorar a tua saúde e alcançar uma vida equilibrada e alinhada contigo. Módulos do Programa: ☑️ Semana 1: Despertar ☑️ Semana 2: Limpar ☑️ Semana 3: Nutrir o corpo ☑️ Semana 4: Nutrir a mente ☑️ Semana 5: Nutrir a alma ☑️ Semanas 6 e 7: Integrar Se o bichinho despertou aí dentro, não adies mais um mudança! Não adies mais fazer algo por ti (bem sei como arranjamos sempre desculpas). Por ti, avança! A vida melhora quando tu te decides a melhorar. ⏭️ Início a 25 de Janeiro 🔸Aulas online via Zoom (ficam gravadas) 🔸Grupo no whatsapp para dúvidas e partilhas 🔸10 vagas disponíveis ⏭️ Para INSCRIÇÕES e mais INFORMAÇÃO: 🔸Link na Bio 🔸Mensagem privada 🔸Email: maria.abreu.healthcoach@gmail.com Vens comigo? 🙋‍♀️
    • Há momento de luz, em que se dá aquele click... ✨ Estou em processo de desconstrução e construção há alguns anos. Desconstrução do que não sou e construção do que sinto ser. E o meu trabalho reflete muito todo este percurso tão pessoal. Confesso que muitas vezes me senti perdida, por as coisas que eu ia descobrindo ser me parecerem algo dispersas, como que sem um elo de ligação entre elas. As dúvidas começaram invariavelmente a surgir, porque ouvimos tanto que temos de ser coerentes e ter um caminho bem direcionado. Foi quando comecei a aceitar que POSSO SER TUDO ISSO, sem ter de me preocupar com a coerência, que o tal momento de luz se deu. ✨ INTIMIDADE... 💜 É esse o meu elo. É esse o denominador comum do que procuro para mim e do que tenho para dar. A alimentação é intimidade A respiração é intimidade A meditação é intimidade O movimento é intimidade O feminino é intimidade Todas as medicinas que uso (para mim e para os outros) são verdadeiros atos de INTIMIDADE. No fundo o NUTRIR é INTIMIDADE! 💜 Claro que esta luz só podia ter chegado num momento de profunda INTIMIDADE. E que luz boa foi esta, que me clareou o coração e me fez sentir as sincronicidades da vida. "Sim, está tudo certo assim..." foram as palavras que recebi, num tom meigo e doce. 💜 By the way, procura perceber se tens intimidade para contigo. A intimidade não é só em relação ao nosso parceiro ou parceira, ou às pessoas que nos são próximas. A INTIMIDADE COMEÇA EM NÓS! Sem nos sermos íntimos, não conseguimos ser íntimos dos outros. Simplesmente não chegamos lá... Pode ser que seja esta a tua pista. Pode ser que seja isto que te está a faltar para que tudo o resto se alinhe. Partilha esta mensagem com alguém que sintas precisar de ouvir isto 💜 . . . 📷 @silvia.ferreira.photography ❤️🙏
    • Há dias de Me*Rd@! 💩 Sei que as redes sociais transmitem tudo menos isso. Ou melhor, a nossa mente é que só parece ver pessoas lindas, iluminadas, com vidas perfeitas. Malta, essa não é a realidade! Pelo menos muitas vezes não é. Sou uma pessoa positiva, otimista, que vê sempre o lado bom das coisas. Mas também tenho dias de Me*Rd@! E cada vez mais quero assumir a minha verdade (verdade é uma das palavras do meu 2021), não só na vida como naquilo que publico aqui. E sabem que mais? Há dias tive um destes dias (bom, na verdade foi mais do que um). E já me estava a sentir mal com isso, a culpar, a julgar, a vitimizar. Até que recebi esta mensagem (grata Universo 🙏): "A Me*Rd@ também é caminho" Aquietei o coração. Permiti-me vasculhar na Me*Rd@ e perceber o que me estava a querer dizer. E só tenho uma palavra para exprimir a grandiosidade da experiência... Woooow! ✨ Tive dos momentos mais lindos de conexão comigo, entreguei-me por completo ao corpo e à alma e deixei-me ficar. Sem qualquer resistência. Sem lutar. Por entre a dor e as lágrimas, as revelações começaram a surgir. E claramente senti que, naquele momento, o caminho começou a ser traçado. Não fujas à dor. Nem te culpes por ela surgir. Entra nela, vê o que tens de aprender e depois salta fora. Recomeça. Com maior lucidez e muito mais forte (acredita). ❤️ Decididamente... A Me*Rd@ é um grande caminho! (guarda este post para que nunca te esqueças disto) . . .
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