Gostavas de encontrar o teu equilíbrio?

💟 Sentes que precisavas de alguém com quem partilhar as tuas preocupações, recebendo a atenção que mereces?

💟 Gostavas de ter uma alimentação mais saudável e não sabes por onde começar?

💟 Sentes-te sem coragem para fazer mudanças na tua vida?

💟 Estás farto de dietas que não resultam?

💟 Gostavas de aprender a cozinhar de forma mais saudável e consciente?

💟 Sentes que te falta algo na sua vida mas não sabes exatamente o quê?

💟 Sentes-te incapaz de manter rotinas saudáveis?

💟 Sentes-se cansado, desmotivado, sem energia?

 

Se respondeste SIM a pelo menos uma destas perguntas, eu posso ter a solução para ti! Chama-se Health Coaching!

Health Coaching é um aconselhamento personalizado que visa ajudar-te a atingir as tuas metas de saúde. Quaisquer que elas sejam… É uma abordagem holística no sentido em que se procura estabelecer uma relação entre corpo, alma e mente. Não só a nutrição é considerada mas também todos os outros aspetos que influenciam a tua saúde como atividade física, relacionamentos, trabalho, auto-conhecimento e estilo de vida. Somos o que comemos mas também o que fazemos, pensamos e sentimos.

Cada pessoa é guiada individualmente tendo em consideração as suas características e necessidades específicas. Porque não há dietas, atividades ou rotinas que resultem para todos.

Através da implementação de práticas saudáveis ao nível da alimentação e estilo de vida, irei orientar-te para que te transformes na melhor versão de ti próprio. E ser melhor significa tirares o máximo partido das tuas capacidades, aprenderes a superar obstáculos, saberes gerir a tua vida da melhor forma e claro… seres verdadeiramente feliz.

E tudo isto está ao teu alcance, sem limites. Dá o 1º passo e permite-te iniciar este caminho de evolução pessoal!