IMAGINA QUE...

Queres subir ao Monte Everest. Sabes onde estás neste momento e para onde queres ir. Mas não fazes a mínima ideia de como chegar de um ponto ao outro.  Podes fazer pesquisas na internet. Podes comprar um livro sobre a melhor maneira de subir ao Everest. Ou podes encontrar um guia, alguém já habituado a este tipo de percursos, que conhece os obstáculos, os problemas e os perigos que podem surgir, mas também a recompensa. Alguém que subirá contigo, que estará ao teu lado para te apoiar desde o início. Esta viagem é o processo de coaching, o Everest é a tua saúde e o teu guia sou eu!

O que é o Coaching de Saúde Holística?

É um aconselhamento personalizado que pretende ajudar-te a te sentires melhor contigo, com a tua saúde e com a tua vida.

É uma abordagem holística no sentido em que encara a saúde como um todo... corpo, mente e alma. Porque somos muito mais do que apenas uma corpo físico, somos também uma mente e uma alma que se interligam e se completam. Somos aquilo que comemos, que pensamos, que fazemos e que sentimos. O equilíbrio acontece quando nos ligamos diariamente a estes 3 grandes pilares e os nutrimos.

Através de pequenas mudanças a nível de hábitos e pensamentos, vais ser levado numa viagem rumo a ti próprio e ao que queres para ti. E eu irei estar ao teu lado para te apoiar e dar a mão durante todo este processo.

Como podes trabalhar comigo?

Programa Individual NUTRE-TE

Acompanhamento personalizado online onde te irei guiar individualmente tendo em consideração as tuas características e necessidades específicas. O programa vai sendo adaptado consoante aquilo que procuras e o teu nível de evolução.

Programa de Grupo NUTRIÇÃO INTUITIVA

Acompanhamento personalizado online onde te irei guiar em grupo ao longo de uma autêntica jornada de auto conhecimento e nutrição pessoal.