Sempre tive uma vontade imensa de trabalhar com crianças. "Mudar o mundo através das crianças" era algo que me fazia muito sentido. Mas não tinha ainda percebido bem como o poderia fazer até que, depois de uma inspiradora viagem a Marrocos, senti claramente que tinha de aliar este apelo à minha outra grande paixão de vida, o Yoga. E sim, naquele momento tudo se encaixou na perfeição...
Sou agora professora de Yoga para crianças com formação certificada pela Escola Sunshine Yoga Baby&Kids.
Acreditamos que a criança traz em si uma sabedoria interna. A nossa missão mais profunda é ajudar e potenciar essa sabedoria natural e intuitiva da criança através do yoga. Desenvolver atividades que acompanham o envolvimento dos pais com os seus filhos, que os ajudem a compreender que a criança é um ser dotado de aptidões e talentos que precisam ser despertados e encaminhados de forma harmoniosa.
Nas nossas aulas procuramos estruturar, organizar e contextualizar o que as crianças trazem de inato e fazem naturalmente. De uma forma muito divertida, através de historias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações, cultivamos os princípios da não violência, da verdade, da paz e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.
Nos dias de hoje, as crianças sentem-se pressionadas por um estilo de vida muito stressante: pressão académica, pressão social e agendas cheias de atividades. Falta tempo para a criança libertar a sua criatividade e simplesmente se divertir, aprendendo. A prática de Yoga em ambiente escolar é extremamente útil pois acalma e relaxa as crianças, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu comportamento e eleva a sua atenção, para que quando regressem às suas salas, as crianças estejam mais despertas e recetivas para a aprendizagem.
Promove a auto estima, auto-confiança e auto-conhecimento
